menu button

Hlaup: Æfir 12 sinnum í hverri viku

Hlynur Andrésson mætti í beina útsendingu hjá Sigga Gunnars og gaf góð hlauparáð. Mynd: K100.

Hlynur Andrésson er einn okkar fremsti hlaupari sem stefnir hátt. Hann vill ná árangri og bæta sig og til þess æfir hann 12 sinnum í viku.

Hlynur mætti í viðtal í beinni útsendingu hjá Sigga Gunnars frá sýningunni Fit & Run í Laugardalshöll í dag.

„Ég byrjaði að hlaupa árið 2012, þegar ég var 18 ára og fékk samstundis hlaupabakteríuna,“ segir Hlynur sem bætti nýverið eigið Íslandsmet í 5.000 metra hlaupi á mótinu KBC Nacht í Belgíu. „Ég æfði áður körfubolta og fann að það var önnur tilfinning sem tengdist því að keppa í hlaupum, aðra en þá að taka þátt í liðaíþrótt. Í hlaupum er ég að keppa við sjálfan mig um að bæta eigin tíma en það gildir ekki í liðaíþróttum eins og körfubolta. Ég fékk strax áhuga á þessu,“ segir Hlynur sem gefur góð hlauparáð í áhugaverðu spjalli við Sigga Gunnars sem hlýða má á hér að neðan.

Hlynur Andrésson.
Hlynur Andrésson. mbl.is/Árni Sæberg
mbl.is
Steve Miller árið 1969.
Fréttir

„The Joker“ fór á toppinn 16 árum eftir útgáfu

Lagið „The Joker“ fór á þessum degi, árið 1990, á topp breska vinsældalistans, 16 árum of seint. Nánar »

Jennifer Lopez í hlutverki sínu í kvikmyndinni Hustlers.
Ísland vaknar

Væntanlegir þættir á Netflix

Nú flæðir nýtt efni inn á rásir sjónvarpsstöðva. Björn Sigurðsson, „Bíó-Bússi“, er með puttana á púlsinum þegar kemur að nýjum bíómyndum og þáttum á streymisveitum. Nánar »

Ísland vaknar

Ellý spáir í spilin í beinni

„Ný árstíð er að hefjast fyrir þá sem eru opnir fyrir breytingum Allur skítur flýtur núna því allt kemst upp á yfirborðið þegar laufin falla,“ sagði Ellý í beinni útsendingu á K100 þegar hún spáði fyrir hlustendum. Nánar »

Anna Lóa Ólafsdóttir í Hamingjuhorninu segir að óuppgerðar tilfinningar leiti alltaf að farvegi til að komast út.
Ísland vaknar

Karlmenn of svalir til að tala

Oft er því haldið fram að karlmenn séu ekki eins duglegir að deila tilfinningum sínum með vinum sínum og konur. Það geti bæði leitt til kvíða og þunglyndis. Nánar »

Tónlistarmaðurinn Mugison var í spjalli hjá Sigga Gunnars á dögunum.
Siggi Gunnars

Mugison lærir á harmónikku

Mugison kom í spjall til Sigga Gunnars og sagði frá lífinu í Súðavík, nýrri tónlist og hljóðfærinu sem hann hefur verið að læra á undanfarna mánuði. Nánar »

Bronsstyttu af söngkonunni Amy Winehouse má finna í Camden hverfinu í norðurhluta Lundúna.
Fréttir

Amy Winehouse hefði orðið 36 ára í dag

Amy Winehouse fæddist í dag, 14. september, árið 1983 en lést langt fyrir aldur fram. Nánar »

Stefán Jónsson sagnfræðingur.
Ísland vaknar

Föstudagurinn 13: „Má rekja til hryllingsmynda“

Hjátrúin gerir vart við sig hjá mörgum í dag. Stefán Pálsson segir hana rótgróna. Nánar »

James Corden fer á kostum í japanskri auglýsingu.
Fréttir

James Corden fer á kostum í japanskri auglýsingaherferð

Um er að ræða mörg stutt bráðsniðug og fyndin myndskeið. Nánar »

Fréttir

Shawn Mendes og Camilla Cabello útrýma orðrómi

„Við lásum að við Camilla kysstumst asnalega, eins og fiskar,“ segir tónlistarmaðurinn Shawn Mendes. Nánar »

Bítlarnir á gangbrautinni víðfrægu við Abbey Road-stúdíóið.
Fréttir

Bítlasagan breytt

Hljóðupptaka af fundi sem Bítlarnir áttu fyrir 50 árum hefur leitt í ljós að þeir stefndu að því að gera aðra plötu eftir að Abbey Road, síðasta platan sem Bítlarnir hljóðrituðu, kom út. Nánar »

Í loftinu núna
Endalaus tónlist