menu button

Vatnsmelónur auka getuna hjá körlum

Melónur bæta kynhvötina
Melónur bæta kynhvötina

Þáttarstjórnendum í Ísland vaknar er ekkert óviðkomandi og mikilvægt er að bregðast við of lágu testósterónmagni í líkamanum en einkennin geta verið af ýmsum toga að sögn Elísabetar Reynisdóttur næringarfræðings. Þar má nefna minni vöðvamassa, aukinn fitumassa, minni beinþéttni, kyndeyfð og risvandamál, vægt þunglyndi, svefntruflanir, lið- og vöðvaverki og skapstyggð.

Melónur gegn risvandamálum

Í grein sem Elísabet skrifaði um málið segir: „Það getur verið þess virði að fá sér vatnsmelónu á kvöldin. Allavega ef eitthvert vandamál er með kyngetuna. Talið er að vatnsmelóna sé náttúrulegt viagra og það sé þess virði að prófa og sannreyna það. Efni í vatnsmelónunni er citrulline eða sítrólín sem er nokkurs konar amínósýra. Efnaferli á sér stað þegar við borðum melónuna og það hjálpar til við að víkka út og slaka á æðunum, sem er hlutverk lyfja eins og viagra og samskonar lyfja sem gefin eru við risvandamálum.“

Ostrur auka sæðisframleiðslu

Að sögn Elísabetar eru ýmis önnur ráð úr fæðukeðjunni sem við getum nýtt okkur gegn of lágu testósteróni. Ostrur eru til að mynda ríkar að sinki, sem hefur mikil áhrif á sæðisframleiðslu og testósterón. Rautt kjöt, alifuglakjöt, baunir og hnetur eru einnig á meðal þeirra fæðutegunda sem innihalda sink og hafa þar af leiðandi jákvæð áhrif á kynhormónið í líkamanum.

Vinsæll næringarráðgjafi

Elísabet tekur að sér að veita einstaklingum og hópum næringarráðgjöf og er vinsæll fyrirlesari sem hefur hjálpað fjölda fólks að ná árangri á ýmsum sviðum. Hana má meðal annars finna á facebooksíðunni „Ráðgjöf Betu Reynis“.

mbl.is
Hluti liðsmanna Black Eyed Peas í góðu stuði á Secret Solstice-tónlistarhátíðinni í Laugardal í sumar.
Fréttir

Nýtt frá Black Eyed Peas

Íslandsvinirnir í Black Eyed Peas hafa sameinað krafta sína með rapparanum J Baldvin í laginu: „RITMO (Bad Boys for Life)“. Nánar »

Frá frumsýningu El Camino um síðustu helgi. Leikstjórinn Vince Gilligan með leikurunum Aaron Paul og Bryan Cranston.
Fréttir

Nýtt á skjánum um helgina

El Camino verður frumsýnd um helgina. Bíó-Bússi gefur góð ráð fyrir helgaráhorfið. Nánar »

Ukulellurnar hafa á þessu eina ári sem liðið er frá stofnun verið nokkuð iðnar við að koma fram og vekja jafnan mikla kátínu.
Ísland vaknar

Ukulellur taka lagið

Ukulellurnar voru stofnaðar af hópi samkynhneigðra kvenna, en um er að ræða 12 lesbíur sem hittast reglulega á æfingum þar sem þær syngja og spila á hljóðfærið Ukulele. Nánar »

Krist­borg Bóel Stein­dórs­dótt­ir og Kolbrún Pálína Helgadóttir, umsjónarmenn þáttanna um ást sem sýndir eru í sjónvarpi Símans.
Ísland vaknar

Rót skilnaða oft rakin til snjallsímanotkunar

Samfélagsmiðlar og símar gera ástina flóknari en hún var áður. Nánar »

Taz á listasýningu sinni.
Fréttir

Setti upp þykjustu gallerí og seldi „listaverk“

Taz var sannfærð um að hver sem er gæti málað mynd og grætt á tá og fingri. Nánar »

Harry Styles er afar vinsæll.
Fréttir

Harry Styles funheitur sem aldrei fyrr

Myndbandið við nýtt lag Styles þykir afar kynæsandi Nánar »

Freddie Mercury, Rollsinn og dragdrottningin Verka Serduchka.
Fréttir

Keypti eðalvagn Freddie Mercury

Bifreiðinni fylgdi pakki af Kleenex bréfþurrkum sem voru í henni við andlát Freddie Mercury. Nánar »

Michael Moore hvetur alla til að sjá myndina um Jókerinn sem hann segir bera mikilvægan boðskap.
Fréttir

Michael Moore mælir með Jókernum

Bandaríski kvikmyndagerðarmaðurinn Michael Moore segir að kvikmyndin um Jókerinn sé meistaraverk. Allir þurfa að sjá þessa mynd þótt umræðan í Bandaríkjunum hafi snúist um að óttast eigi myndina. Nánar »

Ed Sheeran og Harry prins.
Fréttir

Ed Sheeran og Harry prins saman í átaksverkefni

Tilgangurinn er að minna á mikilvægi alþjóðageðheilbrigðisdagsins sem er haldinn í dag. Nánar »

Ásgeir Páll, Kristín Sif og Jón Axel eru stjórnendur morgunþáttarins Ísland vaknar á K100.
Ísland vaknar

Í beinni úr bælinu

Það var mikið líf morgunþætti K100, Ísland vaknar, í síðustu viku þegar þátturinn var sendur beint úr Vogue-búðinni. Þau Ásgeir Páll, Jón Axel og Kristín Sif hlömmuðu sér upp í Ergomotion-rúm og sendu þáttinn beint úr rúminu í náttfötum. Nánar »